Bcaa jsou podle mě jeden z mála aminokyselinových produktů, který funguje a jde opravdu cítit.
Jedná se o 3 esenciální větvené aminokyseliny - Leucin, Isoleucin a Valin.
Většina aminokyselin je bez servítek jen lisovaný protein nebo forma různě rozštěpených bílkovin slepených následně do tablet a nepřinesete si jimi dle mého názoru nijak důležité výsledky nebo pozitiva do svého tréninku. Naopak - některým můžou různé formy amin přinést zažívací nebo střevní problémy a vnitřní diskomfort a to někdy i bez ohledu na formu (volnou, hydrolyzovanou apod.)
Ale BCAA ve větším množstvím jsou z mé osobní zkušenosti, něco co stojí za zkoušku a zkušený člověk je pocítí. Většina lidí je cítí hned napoprvé a to buď ve formě delší výdržě, většího počtu opakování nebo třeba i jako malou stimulaci na tréninku. Já sám jsem s BCAA vždy cítil hlavně rychlejší regeneraci a stabilnější pocit při tréninku. Dávkoval jsem však v množstvích 10g a více před i po tréninku. (rozděleno na dávky po 4g).
Za sebe mohu doporučit BCAA hlavně pokročilým, kteří znají své tělo a výkony a dokážou posoudit a hlavně využít vlastnosti BCAA ve svůj prospěch.
Existuje také zvláštní metoda velkého urychlení regenerace prostřednictvím BCAA případně kombinací s inzulínovým médiem (např. glukopur) - co se týče zdraví a remineralizace organismu - nebude to sice to pravé ořechové, ale s regenerací nebo obdobím velkého fyzického stresu to určitě dost pomůže. - Jedná se o dávkování BCAA v dávkách do 4g co hodinu celý den, případně vždy zkombinováno s dvojnásobným množstvím glukózy pro ještě rapidnější přístup na potřebná místa.
Dávky do 4g mají smysl a původ v teorii, že pro tělo je nárazová dávka větší než 4g zbytečná kvůli způsobu jakým játra a orgány BCAA asimilují a osobně si myslím, že na tom něco bude. Proto pokud si myslíte, že polykáním 20g BCAA najednou pro sebe děláte něco úžasného, zvažte to prosím znovu a zkuste radši metodu menších dávek v průběhu dne.
Tyto bcaa ve formě kapslí se polykají lépe než tabletová forma a mohu je doporučit všem, kdo mají problém s polykáním větších tablet. Kapsle kloužou dobře do krku a jsou malé.
Balení: 500 kapslí
Dávkování: Berte 6 kapslí 30 - 40 minut před tréninkem a dalších 6 kapslí bezprostředně po jeho ukončení.
Upozornění: Dodržujte doporučený postup dávkování! Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nenahrazuje pestrou stravu. Skladujte na chladném a suchém místě.
Výživové údaje:
Počet dávek v balení: 83 x 6 kapslí1 kapsle6 kapslí (1 porce)*
Energetické hodnoty8,5 kj / 2 kcal51 kj / 12 kcal
L-leucin250 mg1500 mg
L-isoleucin125 mg750 mg
L-Valin125 mg750 mg
Vitamin B60,2 mg (14% RHP**)1,2 mg
*1 porce odpovídá 6 kapslím. Balení obsahuje 83 porcí.
**referenční hodnoty příjmu u průměrné dospělé osoby (8400 kJ / 2000 kcal).
Složení ve 2 želatinových* kapslích: L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, pomocná látka mikrokrystalická celulóza, pomocná látka maltodextrin, pomocná látka stearan hořečnatý, pyridoxin hydrochlorid. *nevhodné pro vegetariánskou stravu
Garance společnosti Reflex Nutrition
• Inovační technologie
• Nejvyšší rating použitých surovin
• Vyrobeno ze 100% zelené energie
• Vyrobeno ze 100% obnovitelných zdrojů v recyklovaných obalech
• Vyrobeno v souladu s normami ISO 9001 a ISO 17025
• Nezávislé testování na nepřítomnost látek dopingové povahy
• Absolutní čistota produktu a zdravotní nezávadnost.
Potravina pro zvláštní výživu, vhodná pro sportovce.
Mohlo by Vás zajímat
