Kettlebell 8kg

Top značka a kvalita.

Je to super Kettlebell pro všechny začátečníky i pokročilé, protože má mnoho využití ve všech typech tréninku. Všeobecně doporučuji lidem používat váhy kettlebellů v 8násobcích (8,16,24,32...) jako záchytné body a praktické vahy a mezi nimi (nebo než se člověk dostane k prvním 8kg) používat zjednodušené domácí verze zatížení jako např. lahve naplněné vodou, batohy s věcmi apod. což je levnější a dostačující. (S vahami násobků 8mi mám dobrou zkušenost i u ostatních - nejen osobní). 8mi násobkové kettlebelly se pak mezi sebou dají i dobře různě kombinovat.

 Je idealní pro Weighted calisthenics (cviky s vlastní vahou ztíženou o další závaží) a budování maximální síly. Největší výhoda je, že pokud vlastníte opasek s řetězem a potřebné kettlebelly, tak můžete silový trénink provádět kdekoli a kdykoli i sami.

 Osobně jsem s touto vahou trénoval jak pistole (dřepy na jedné noze) tak ostatní cviky weighted calis a také třeba muscle upy nebo 1RM pokusy o přítahy na jedné ruce +8kg. Měl jsem 2x 8kg v podobě malých kotoučů, ale dnes bych si zpětně mnohem radši pořídil a každému bych doporučil přímo tento kettlebell, který má mnohem více možností využití...

Rukojeť potažená vinylem (úchop, bezpečné pro povrchy). Celkově velmi kvalitní výrobek.

Základní cviky Weighted Calisthenics jsou: DŘEP, PŘÍTAH NA HRAZDĚ, KLIK NA BRADLECH

Dobrá základní váha i pro pokročilé ženy!