Creavitalis® Creatine AF 300g

Creavitalis® je top kreatin od německé firmy AlzChem (té samé, která stojí za legendárním Creapure®) vyroben podle nejpřísnějších evropských norem pro potraviny. Každá šarže má čistotu 99,9 % !! Zobrazit více

Výrobce:	Výrobce: Ajem Fit
Kód:	Kód: AF17

Dostupnost:

skladem

VÍCE ENERGIE, PODPORA MOZKU, VÍCE SÍLY A LEPŠÍ REGENERACE

Kreatin je asi nejprozkoumanější doplněk stravy vůbec. Tisíce studií, bez závažných vedlejších účinků, účinek potvrzený Evropským úřadem pro bezpečnost potravin (EFSA).

Dodá více síly, rychlejší regeneraci, jasnější hlavu při zkouškách, pod stresem, po špatně prospané noci.

Ajem FIT Creavitalis® od německé firmy AlzChem nejčistší kreatin na trhu s čistotou 99,9 % s výrobními certifikáty a analýzami ke každé šarži.

Hlavní senzorický rozdíl Creavitalis® je v jeho vysoké jemnosti částic - díky kterým prášek nepůsobí tak krystalicky jako např. creapure®.

Dávkování: 5 g - 10g denně (1 - 2 vrchovaté čajová lžičky), rozmíchat ve vodě nebo nápoji a ihned vypít.
Načasování: Ideálně ráno na lačno, před tréninkem, pracovní a nebo jinou aktivitou - důležitá je pravidelnost.
1 dávka = 5 000 mg kreatin monohydrátu Creavitalis®

Čistota ≥99,9 %. Vegan. Patentovaný kreatin. Klinicky ověřený. Německá kvalita. Bez příchutí a plnidel.

Kreatin, který si tělo také přirozeně vyrábí z aminokyselin glycinu, argininu a methioninu, je lokalizován převážně v mozku a svalech a optimálně podporuje ve všech sportovních cílech.

S kreatinem je skutečně možné dostat tréninkové výsledky na další úroveň. Toto bylo prokázáno v masivním množství plnohodnotných studií. Lidské tělo samo přirozeně kreatin tvoří, ale ve větším množsví jej lze získat pouze ze stravy či doplňků. Při těžkém tréninku pak může být potřeba kreatinu v těle daleko vyšší, a proto může pomoci suplementace kreatinu z testovaných doplňků stravy jako je tento. Zvýšený příjem kreatinu pak zvyšuje tréninkové výsledky.

Kreatin hraje významnou roli v energetickém metabolismu těla. Svalové buňky obsahují adenosintrifosfát známý jako ATP. Aby mohly svaly při vysoké zátěži pracovat, je potřeba více ATP než je tělo schopné uložit. Suplementace kreatinem pomáhá produkovat více ATP, které může být využito pro práci svalů. Kreatin také zvyšuje množství intracelulární tekutiny.

Kreatin — nejprozkoumanější suplement na světě

+20 % SÍLA

Kreatin + trénink vs samotný trénink: o 20 % větší nárůst síly proti 12 % u placeba.

(Rawson & Volek 2003)

PAMĚŤ A MYŠLENÍ

Lepší krátkodobá paměť a rychlejší uvažování. 6 randomizovaných studií to potvrzuje.

(Avgerinos et al. 2018)

POTVRZENO EU

Úřední zdravotní tvrzení EU: kreatin zvyšuje fyzický výkon při krátkých intenzivních výkonech.

(EFSA, Article 13.1)

ČISTOTA 99,9 %

Certifikát analýzy ke každé výrobní šarži. Víte, co v sáčku je.

(AlzChem, Německo)

Kompletní přehled studií na creavitalis.com

Osobně jsem poprvé užíval kreatin někdy na střední škole před 16ti lety a měl jsem s ním vynikající výsledky. Některé zdroje kreatin mylně kritizují, přitom jde o nejtestovanější a nej-ozkoušenější opravdu fungující látku na poli sportu, která dokáže dramaticky zlepšovat sílu a regeneraci. Kritizují ho tedy nejčastěji lidé, co s ním sami ani nemají zkušenost. Největší mýty panují v oblasti křečí způsobených kreatinem (pouze nedostatek minerálů ze špatné stravy a to zejména nerovnováhy draslíku/sodíku ve svalech, které jsou kreatinem v těchto momentech silně podporovány a mají tak zvýšenou potřebu těchto elektrolytů) a/nebo současně málo taurinu v jídelníčku. Dále existuje nepochopení v oblasti ledvin (týká se pouze osob s přímým onemocněním ledvin, velmi vysokým kreatininem a sníženým GRF nebo skrytými problémy/predispozicemi a nerovnováhou minerálů v těle) a v oblasti "zadržování vody" (jde o zlepšení všeobecné retence vody i živin přímo uvnitř ve svalech díky efektu kreatinu, nikoli o zadrženou vodu uvnitř v podkoží! Lepší hydratace a retence ve svalech je právě jeden z klíčových bodů úžasného a prokázaného fungování kreatinu, naopak zadržování vody v podkoží a větší procento tuku souvisí čistě se špatným stravováním většiny lidí nebo velmi častou, nevhodnou a nezdravou kombinací kreatinu s nadmírou patogenních jednoduchých cukrů!).

Kreatin je široce užíván ve všech sportech pro více než 30ti lety prokázané a ověřené efekty. Už jen fakt, že je kreatin tak dlouho na trhu a potažmo poli všech možných a zejména silových sportů a atletiky dokazuje jeho efektivitu. Navzdory nesmyslným mýtům a domněnkám laiků a lidí, kteří nerozumí výživě ani tělesné biochemii je kreatin tělu zcela přírodní látkou. Tělo kreatin dokonce samo pro své potřeby vyrábí. Z masa tělo také získává kreatin, avšak ne v takovém množství, ve kterém může být tak silně účinný pro sílu a regeneraci svalstva jako u přímé suplementace (resp. bylo by potřeba jíst obrovská množství masa což by sebou nutně neslo negativní dopady na lidský organismus, který rozhodně není čistě masožravým typem organismu).

Schválené tvrzení EU: Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu při dávce min 3g denně (1 odměrka tohoto produktu)

Svalová hmota a svalová retence

Mozek

Práce a Energie

100% zcela přírodní ingredience

CREAVITALIS® — NĚMECKÝ KREATIN, U KTERÉHO VÍTE, CO KUPUJETE

Většina levného kreatinu na trhu nemá certifikát ke každé šarži ani transparentní původ suroviny — ve výsledku nevíte, co přesně kupujete. Creavitalis® je jiný příběh. Vyrábí ho německá firma AlzChem (ta samá, která stojí za Creapure®) v jednom závodě podle nejpřísnějších evropských norem pro potraviny. Každá šarže má čistotu 99,9 %, minimum zbytků z výroby a vlastní certifikát analýzy. Bez živočišných surovin, vyhovuje evropským i americkým standardům pro doplňky stravy.

Co konkrétně Vám kreatin dá

Poslední série dopadne lépe. Fosfokreatin ve svalech prodlouží plnou sílu o pár opakování navíc — meta-analýza 22 studií ukázala o 20 % větší nárůst síly proti placebu (Rawson & Volek 2003)
Rychlejší regenerace — mezi sériemi, mezi tréninky i mezi intervaly. Prokazatelně snižuje markery svalového poškození po zátěži (Wax et al. 2021)
Efektivnější sprinty a silové výbuchy — všude, kde potřebujete krátký maximální výkon (HIIT, sprint, silový set)
Svalový růst v kombinaci s tréninkem — 16 randomizovaných studií, nejefektivnější u zdravých lidí v produktivním věku (Forbes et al. 2022)

Ostřejší hlava pod tlakem — při zkouškách, pracovním stresu, po špatně prospané noci. Systematický přehled 6 RCT (randomizovaných studií) potvrzuje lepší krátkodobou paměť a rychlost uvažování (Avgerinos et al. 2018)
Vegetariáni a vegani mají silnější efekt — protože kreatin z masa a ryb prakticky neberou, jejich zásoby jsou na startu nižší
Po čtyřicítce brzdí úbytek svalové hmoty, který přichází s věkem — chrání i kostní hustotu

Creatine pozitivně ovlivňuje:

Svalová síla a výkon

Ve svalech zvyšuje zásoby fosfokreatinu — paliva, ze kterého se během krátkých výbuchů (silová série, sprint, HIIT) okamžitě tvoří ATP (energie pro svalovou kontrakci). Meta-analýza 22 studií: o 20 % větší nárůst síly proti placebu (Rawson & Volek 2003).

Mozek a kognitivní funkce

Mozek spotřebovává asi 20 % veškeré energie těla. Když je pod stresem, nevyspaný nebo přetížený, kreatin mu pomáhá udržet výkon: lepší krátkodobá paměť, soustředění a rychlost myšlení. 6 randomizovaných studií potvrzuje efekt — u vegetariánů ještě silnější (Avgerinos et al. 2018).

Regenerace a energie

Rychlejší obnova energie mezi sériemi i mezi tréninky. Prokazatelně snižuje markery svalového poškození po zátěži a zkracuje dobu, po které Vás bolí nohy (Wax et al. 2021). Přímý efekt na ATP — buněčné palivo pro sval, srdce i mozek.

Longevity a zdravé stárnutí

Po čtyřicítce člověku ubývá 1–2 % svalové hmoty ročně. Kreatin v kombinaci se silovým tréninkem tenhle pokles prokazatelně zpomaluje — chrání sval, sílu i kostní hustotu. ISSN ho označuje za nejúčinnější ergogenní suplement s bezpečnostním profilem až 5 let užívání (Kreider et al. 2017).

Často kladené otázky o Creatine

Jak správně dávkovat? ▼ 5 g denně (1 vrchovatá čajová lžička), rozmíchejte ve vodě nebo nápoji a ihned vypijte. Načasování nehraje roli — fungoval ráno, večer i před tréninkem stejně. Důležitá je pravidelnost. Balení 300 g je na 60 dní.

Za jak dlouho pocítím účinky? ▼ Svalové zásoby se plně nasytí po 2–4 týdnech pravidelného užívání 5 g denně. Kognitivní efekt může být patrnější dřív, zejména pokud jste vegetarián nebo ve stresu. Plného účinku dosáhnete po několika týdnech.

Nedělá kreatin něco s ledvinami? ▼ Ne. Tohle je jeden z nejrozšířenějších mýtů. Kreatin mírně zvyšuje hladinu kreatininu v krvi — což je normální rozpadový produkt. Laboratoře tento marker používají jako nepřímý ukazatel funkce ledvin. Ve skutečnosti nejde o poškození ledvin, jen o vyšší výchozí hodnotu. ISSN Position Stand (Kreider et al. 2017) potvrzuje bezpečnost kreatinu u zdravých lidí až do 30 g denně po dobu 5 let bez vlivu na funkci ledvin nebo jater. Pokud máte diagnostikované onemocnění ledvin, poraďte se s lékařem.

Nezadržuje vodu? Nepřiberu? ▼ Kreatin zvyšuje obsah vody uvnitř svalových buněk — ne pod kůží. Svaly tak mohou vypadat plněji a objemněji, ale nejde o nafouknutí ani zadržování vody v klasickém smyslu. Typický nárůst váhy je 0,5–1,5 kg v prvních týdnech, většinou jde o vodu ve svalech a nově nabranou svalovou hmotu. Pro většinu lidí (vč. žen) je to žádaný efekt, ne problém.

Musím kreatin cyklovat? ▼ Ne. Pauzy ani tzv. loading fáze (20 g denně první týden) nejsou potřeba. Nejnovější evidence ukazuje, že konstantní 5 g denně dlouhodobě je nejjednodušší a stejně účinný protokol. Tělo si produkci vlastního kreatinu při užívání neshodí natrvalo — obnovuje se po vysazení během pár týdnů.

Proč Creavitalis® a ne levnější kreatin? ▼ Creavitalis® vyrábí AlzChem — ta samá německá firma, co stojí za Creapure®. Čistota 99,9 %, certifikovaná německá výroba pod evropskými normami. Levné kreatiny obvykle nemají certifikát ke každé šarži a původ suroviny bývá neprůhledný — nevíte, co v sáčku je. Rozdíl v ceně oproti běžnému kreatinu je nízký, rozdíl v jistotě značný.

Je kreatin jen pro sportovce? ▼ Ne. Podpora mozku a kognitivních funkcí je dnes jeden z nejsilnějších argumentů. Funguje u studentů při zkouškách, u lidí v práci pod stresem, po špatně prospané noci, u vegetariánů a veganů a po 40. roce pro zachování svalové hmoty. Sportovní výkon je jen jedna z aplikací — přitom ta nejstarší a nejprozkoumanější.

Ideální kombinace pro maximální efekt

Magnesium Bisglycinát + B6 — hořčík podporuje regeneraci svalů a normální funkci nervové soustavy. Logický doplněk ke kreatinu pro každého, kdo trénuje.
Ashwagandha KSM-66 — adaptogen na snížení stresu a podporu výkonu. V kombinaci s kreatinem dvojitý efekt: kreatin dodá energii, ashwagandha zvládne stres okolo.
Lví hříva/lion´s mane/yamabushitake — podpora neurogeneze a kognitivních funkcí. Společně s kreatinem nejsilnější stack pro mozek a soustředění.
Magnesium L-Threonate Magtein® — jediná forma hořčíku, která prokazatelně prochází hematoencefalickou bariérou (přímo do mozku). Synergický efekt s kreatinem na mozkové funkce.

Proč je Creavitalis® lepší volba

Kreatin monohydrát je kreatin monohydrát — v chemii rozdíl žádný. Rozdíl je v tom, odkud surovina pochází a co je v ní navíc. Většina produktů na trhu nemá certifikát ke každé šarži ani transparentní původ. AjemFIT Creatine obsahuje Creavitalis® — prémiový kreatin monohydrát s garantovanou čistotou a minimem zbytků z výroby.

✓ Creavitalis® od AlzChem — německý výrobce, ta samá firma, co stojí za Creapure®
✓ Čistota ≥99,9 % — certifikát analýzy ke každé šarži, minimum zbytků z výroby
✓ Německá výroba pod nejpřísnějšími evropskými normami pro potraviny
✓ 100% veganský — bez živočišných surovin
✓ Těžké kovy pod limitem detekce — Hg, Cd, Pb, As každý ≤0,1 mg/kg
✓ Bez příchutí, barviv, plnidel, GMO, lepku a laktózy
✓ Baleno a kontrolováno v České republice

Jak vzniká Creavitalis® kreatin

Creavitalis® se vyrábí v německém závodě AlzChem pod nejpřísnějšími evropskými normami pro potraviny. Celý proces je uzavřený a kontrolovaný, bez živočišných surovin. Každá výrobní šarže prochází analýzou na čistotu, zbytky z výroby a těžké kovy. A ke každé dostanete certifikát, co přesně v ní je.

Výsledný kreatin má čistotu 99,9 % a vyhovuje jak evropské, tak americké regulaci bezpečnosti potravin. Finální balení a kontrola kvality probíhá v České republice — od suroviny po hotový sáček máte jasný původ.

DOPLNĚK STRAVY S KREATINEM Creavitalis®

Prášek pro přípravu nápoje.

Složení: kreatin monohydrát prášek 100 % – Creavitalis®.

Doporučené dávkování: 5 g - 10g denně (5 g = 1 vrchovatá čajová lžička). Smíchejte prášek s malým množstvím vody nebo jiné tekutiny a ihned vypijte. Lze užívat až do 10 g denně pro sportovce s vysokou zátěží. Příznivého účinku se dosáhne při denním příjmu 3 g kreatinu (dle EFSA).

Nepřekračujte doporučenou denní dávku.

Účinné látky a jejich množství:

Účinná látka	1 dávka (5 g)	Max. dávka (10 g)	*RHP %
Kreatin monohydrát Creavitalis®	5 000 mg	10 000 mg	**

*RHP – referenční hodnota příjmu. **Referenční hodnota příjmu není stanovena.

Balení: K dispozici ve variantách 150 g (30 dávek) a 300 g (60 dávek).

Forma: prášek v uzavíratelném sáčku (doypack)

Bez: GMO, lepku, laktózy, barviv, konzervantů, příchutí, plnidel

Upozornění: Není náhradou pestré a vyvážené stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Ukládejte v suchu a chladu, mimo dosah dětí. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy.

Distributor: AjemFIT world s.r.o.
Země původu suroviny: Německo (AlzChem — Creavitalis®)
Baleno v: Česká republika

EAN: 0726529698497 (150 g)

EFSA health claim: Kreatin zvyšuje fyzický výkon při po sobě jdoucích krátkých výbuších vysoce intenzivního cvičení. Příznivého účinku se dosáhne při denním příjmu 3 g kreatinu.

Doplněk stravy

Obsah 300 g

Mohlo by Vás zajímat