Fascie jako součást pojivové tkáně obaluje a propojuje každou část našeho těla. Nejsou to pouze celé svaly, ale i orgány, jednotlivá svalová vlákna, a dokonce i cévy a nervy. Může mít podobu jemné síťky, nebo být pevná a tlustá jako vaz. Fascie (povázka/svázka) je tedy mezodermní fibrózní tkáň zastoupená v tělech obratlovců. Nejznámější typ fascie je blanité pouzdro svalů. Tato povrchová fascie plynule přechází do vaziva uvnitř svalu, kde tvoří tvrdší svalová vlákna, která dále vrůstají do šlach svalu a omezují tak jeho přetažení či přetržení. Fascie jsou zastoupeny jak na povrchu svalů, tak i v jejich hlubokých vrstvách. Oddělují jednotlivé svaly, umožňují jejich vzájemnou kluznost a současně svaly propojují do funkčních pohybových řetězců. Jako tkáň prolínající tělo mohou mít fascie různý tvar, hutnost a objem. Pro mnohočetnou funkci fascií je mají někteří fyziologové za jednu z hlavních složek lidské pohybové soustavy u funkcí jako lokomoce, lymfatický oběh apod.

Fascie je mj. také grafickým vyjádřením toho, jak se cítíme a přemýšlíme - odráží naše minulé zkušenosti, naše postoje a naše vzorce chování a pohybu. Fascie také diktuje náš základní tvar těla a způsob jakým se "neseme" fyzicky i psychicky. Proto fascie vyjadřuje také hnutí uvnitř nás - i naše konflikty a zmatky.
Fascie obklopuje a prokládá každou živou tkáň, včetně všech svalů; Bez této trojrozměrné "sítě" by se tělo okamžitě zhroutilo.

Hlavním nárokem na fascie je jejich elasticita a posunlivost proti okolním tkáním (svalům, orgánům i kostem). Podobně jako ostatní měkké tkáně i fascie podléhají pozvolnému zkracování a pokud nejsou vystavovány rytmickým tahovým změnám, tuhnou a stávají se místem kumulace podkožního tuku omezujícího pohyb. Proces tuhnutí fascií je rozdílný u každého jedince; může být ovlivněn i zánětlivými procesy, nevhodnou výživou apod.

Fascie bezprostředně spolupůsobí s autonomním nervovým systémem, citlivě reagují na stres a zdá se, že co se týče vnímání těla, fungují jako jeden velký smyslový orgán, který pečuje o pružnost a eleganci pohybu, a rozhodují o tom, nakolik se v našem těle cítíme „jako doma“. To jsou jistě dostatečné důvody, proč věnovat této fascinující síti více pozornosti. Zdravé fascie = ladný pohyb.

Nejmohutnějšími fasciemi v lidském těle jsou lumbosakrální fascie nad křížovou kostí a fascie postranního svalu stehna (m. tensor fascie latae). Ty mají význam pro vzpřímenou posturu člověka a pokud vlivem nedostatku pohybu ztuhnou, mohou se podílet na svalových dysbalancích resp. vertebrogenních potížích bederní páteře (tzv. zkříženém syndromu).

Vyšetřením a terapií fascií se zabývá myoskeletální medicína a fyzioterapie.

Fascie tedy vzájemně propojuje všechny orgány těla. Úkoly tkání fascií jsou však různorodé a zdaleka přesahují funkci pojivové tkáně. Díky vysoké schopnosti vázat vodu představují fascie důležitý vlastní rezervoár vody v těle. Jejich elastická struktura umožňuje, že fascie fungují jako mechanické vyrovnávací systémy mezi nervovými a svalovými vlákny. Navíc fascie plní funkci biologických systémů vedení mezi buňkami těla. Rovněž se rozhodující měrou podílejí na imunitních obranných reakcích těla. Fascie tvoří významnou bariéru, která do značné míry omezuje pronikání cizorodých látek do buněk těla.

Slepené fascie mohou zapříčinit dva různé druhy obtíží: na jedné straně se v důsledku ztráty schopnosti tahu a pružnosti do značné míry omezuje pohyblivost postižených svalových vláken. Na straně druhé mohou být nervy, které procházejí tkáněmi těchto oblastí, utiskovány zbytnělými fasciemi, což může mít za následek velkou bolestivost.

Četné vědecké výzkumy v oboru výživy ukazují, že nedostatek pohybu, stres a zvýšená konzumace kyselinotvorných potravin podporují a urychlují slepování a tvrdnutí fasciální sítě těla. Především v průmyslových zemích je patrný odklon od spotřeby plnohodnotných rostlinných potravin, jako jsou brambory, zelenina, saláty a ovoce. Tyto potraviny však obsahují důležité rostlinné aktivní látky, které chrání a detoxikují naše fascie.

Co hl. způsobuje nezdravou fascii?

-nedostatek některých živin
-sedavý životní styl
-špatné držení těla
-dehydratace
-nadužívání nebo poškození svalů
-nezdravé stravovací návyky
-špatná kvalita spánku
-stres

Domnívám se, že nejdůležitejšími faktory pro zdraví naší fascie jsou samozřejmě: POHYB(správný a komplexní, nikoli izolovaný nebo jednostranný), STRES(jeho eliminace), VÝŽIVA, HYDRATACE, CIRKULACE a MENTÁLNÍ ZDRAVÍ. Nutnou součástí péče o naši fascii - obzvláště při vrcholovém sportu je však také používání speciálních cvičebních pomůcek jako rollerů (pěnových válců), automasážních míčků, kuliček apod., které mechanicky zvyšují cirkulaci tekutin, včetně lepšího prokrvení svalů pro lepší regeneraci a odplavení toxinů. Pravidelné návštěvy fyzioterapeutů a masérů jsou rovněž velmi vhodné.

A tento produkt byl v Německu odborníky vytvořen jako další možná pomůcka pro péči o naší fascii - ve formě doplňku stravy.

-Poskytuje fascii potřebné živiny a vitamíny
-Složení látek poskytuje lepší vazebnou funkci a mazivost (při správném pohybu)
-Podporuje lepší stabilitu a flexibilitu fascie (při správném pohybu)

Faszien Pro poskytuje fasciální tkáni živiny a vitamíny, které zachovávají její strukturu pružnou a stabilní. 
Omezená pohyblivost a napětí s nepříjemnými pocity bolesti může být známkou ztvrdlé fascie. 
Vytváří a regeneruje stresovanou fasciální tkáň v případě napětí, přetížení, bolestí svalů, s uklidňujícími účinky na muskulaturu.

Tkáň fascie se skládá z kolagenu, vody, sloučenin bílkovin, sacharidů a látek, které to vše tmelí dohromady.

Obsahuje hodnotné látky jako vit. K2 menachinon, glukosamin a chondroitin, zinek, jód, mangan, selen, apod.

 

S více než 20 vitamíny pro pojivové tkáně, šlachy, svaly.

Doplňkové parametry
Kategorie:
Vitamíny a minerály
Přísady:
Glucosamin, Chrondroitin, Magnesium, Calcium, Vitamin C, Vitamin E, Nicotinamid, Vitamin B5, Zinek, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B1, Kupfer, Beta-Carotin (Provitamin A), Folsäure, Mangan, Biotin, Jod, Vitamin K, Molybden, Vitamin D, Selen, Vitamin B12, Chrom
Hmotnost:
65 gramů (90 kapslí)
Podmínky pro skladování:
Po otevření skladujte na chladném a suchém místě. Chraňte před světlem a teplem.
Použít na základě doporučení:
Užívejte 3 tobolky denně se sklenicí vody.
Pokyny:
Uvedený denní příjem nesmí být překročen. Doplňky stravy by neměly být používány jako náhrada vyvážené a pestré stravy a zdravého životního stylu. Uchovávejte výrobek uzavřený, chladný, suchý a mimo dosah dětí.
Země původu: Německo
Země původu hlavních přísad: Německo
Místo produkce hlavních přísad: Německo
Značka:
WoldoHealth
Forma:
Kapsle
Výrobce:
WoldoHealth by Woldoshop GmbH, Oehleckerring 9a- 11, 22419 Hamburg
Upozornění:
Doplňky stravy nejsou náhradou pestré a vyvážené stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Nedoporučujeme podávat mladistvým, těhotným a kojícím ženám. Určeno pro dospělé. Ukládejte mimo dosah dětí.


Mohlo by Vás zajímat

Křemík 500ml

Křemík 500ml

Přírodní doplněk stravy bohatý na důležitý křemík.

skladem

550 Kč

Rush - Koloidní Multi-vita-minerál

Rush - Koloidní Multi-vita-minerál

Multivitaminerál v top podobě.

skladem

1 050 Kč

Přírodní multi-vita-minerál 240 tablet

Přírodní multi-vita-minerál 240 tablet

Ze syrových celistvých potravin.

skladem

1 449 Kč

Provozovatel webu, Adam Raw, se sídlem Metylovice 552, Metylovice, 73949, IČ: 03452824, jako správce osobních údajů, zpracovává na tomto webu cookies potřebné pro fungování webových stránek a pro analytické účely a v případě Vašeho souhlasu také pro personalizaci reklam. Přečtěte si Zásady souborů cookies.

Souhlasím